Treino Cardio e Cross Combat
As aulas de Treino Cardio e Cross Combat combinam exercícios cardiovasculares com movimentos inspirados em artes marciais e outras modalidades de combate, visando um treino completo e desafiador.
O Treino Cardio foca principalmente no sistema cardiovascular, enquanto o Cross Combat integra movimentos de combate e exercícios funcionais, proporcionando um treino mais completo e desafiador do ponto de vista técnico.